Spożycie potasu można ograniczyć, eliminując takie produkty jak:

* Owoce i warzywa: Wiele owoców i warzyw jest bogatych w potas, w tym banany, pomarańcze, ziemniaki i szpinak.

* Produkty mleczne: Produkty mleczne, takie jak mleko, ser i jogurt, są również bogate w potas.

* Żywność przetworzona: Wiele przetworzonej żywności, takiej jak zupy w puszkach, mrożone obiady i przekąski, zawiera dużo potasu.

* Zamienniki soli: Wiele substytutów soli zawiera chlorek potasu, który może zwiększać spożycie potasu.

Należy pamiętać, że potas jest niezbędnym minerałem i że poważne ograniczenie potasu może prowadzić do problemów zdrowotnych. Jeśli stosujesz dietę o ograniczonej zawartości potasu, ważne jest, aby porozmawiać ze swoim lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczającą ilość potasu z innych źródeł.