Jaki jest najlepszy przepis na smoothie bananowe?

* 2 dojrzałe banany, obrane i zamrożone

* 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

* 1 szklanka zwykłego jogurtu greckiego

* 1 łyżka miodu

* 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

* Opcjonalne dodatki:granola, owoce lub orzechy

Instrukcje:

1. Umieść wszystkie składniki w blenderze.

2. Mieszaj, aż masa będzie gładka i kremowa.

3. Rozlej do szklanek i ciesz się smakiem!

Porady:

*W tym przepisie możesz użyć dowolnego rodzaju mleka. Jednak niesłodzone mleko migdałowe jest dobrym wyborem, ponieważ ma niską zawartość kalorii i tłuszczu.

* Jeśli wolisz słodsze smoothie, możesz dodać więcej miodu.

* Aby uzyskać gęstsze smoothie, możesz dodać więcej mrożonych bananów lub jogurtu greckiego.

* Do smoothie możesz dodać inne owoce, takie jak jagody lub mango.

* Granola, orzechy lub nasiona stanowią świetne dodatki do smoothie.