Czy jagody mogą powodować otyłość?

Nie, jagody nie tuczą. W rzeczywistości są zdrową żywnością, która może pomóc w utracie wagi. Jagody mają niską zawartość kalorii i tłuszczu, są bogate w błonnik, przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze. Błonnik jest ważnym składnikiem odżywczym pomagającym w utracie wagi, ponieważ pomaga zachować uczucie sytości. Przeciwutleniacze pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem, a także mogą odgrywać rolę w utracie wagi.