Czy fasolka szparagowa w puszkach jest dobra na odchudzanie?

Fasolka szparagowa w puszkach może być częścią diety odchudzającej, należy jednak spożywać ją z umiarem. Chociaż mają niską zawartość kalorii i tłuszczu, mają również niską zawartość błonnika i białka, więc mogą nie zapewniać wystarczającej sytości, abyś poczuł się pełny i usatysfakcjonowany. Ponadto zawartość sodu w zielonej fasolce w puszkach może być wysoka, dlatego ważne jest, aby monitorować spożycie, jeśli jesteś na diecie odchudzającej. Zamiast tego wybierz świeżą lub mrożoną fasolkę szparagową, która ma wyższą zawartość błonnika i białka.