Gdzie w Internecie mogę znaleźć informacje na temat przepisów na odchudzanie?

Oto lista renomowanych źródeł informacji na temat przepisów na odchudzanie:

1. Zjedz tyle, mój FitnessPal :Ta witryna generuje spersonalizowane plany posiłków w oparciu o Twoje potrzeby kaloryczne i żywieniowe. Zawiera sekcję z przepisami, zawierającą zdrowe i sprzyjające odchudzaniu opcje.

2. Infolinia :Ta witryna zawiera oparte na dowodach treści dotyczące zdrowia i odżywiania. Zawiera dedykowaną sekcję z przepisami, zawierającą przepisy dostosowane do celów związanych z utratą wagi.

3. MójFitnessPal :Ta popularna aplikacja do śledzenia kalorii zawiera również sekcję z przepisami wypełnioną pożywnymi przepisami na odchudzanie.

4. WebMD :Ta znana witryna poświęcona zdrowiu oferuje różnorodne przepisy pomagające w odchudzaniu, a także porady i artykuły na temat zdrowego odżywiania.

5. Wszystkie przepisy :Ta strona internetowa jest obszernym repozytorium przepisów i zawiera sekcję poświęconą przepisom odchudzającym.

6. Chudy :Na tym blogu i książce kucharskiej znajdziesz pyszne, zdrowe przepisy, które często zawierają mniej kalorii i tłuszczu.

7. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne :Ta organizacja zajmująca się zdrowiem serca udostępnia również przepisy zgodne z zaleceniami dietetycznymi, które mogą przyczynić się do utraty wagi.

8. Magazyn profilaktyczny :Ten magazyn poświęcony zdrowiu i stylowi życia ma sekcję internetową z przepisami ukierunkowanymi na utratę wagi i ogólne samopoczucie.

9. Przepisy Spark :Na tej stronie znajduje się duży zbiór przepisów, z których wiele jest odpowiednich do odchudzania.

10. Obserwatorzy wagi :Jeśli jesteś członkiem WeightWatchers, możesz uzyskać dostęp do obszernej bazy danych przepisów, opracowanej specjalnie w celu uzupełnienia programu odchudzania.

11. Rynek całej żywności :Ta sieć sklepów spożywczych oferuje na swojej stronie internetowej szeroki wybór przepisów, w tym dania niskokaloryczne, wegetariańskie i bezglutenowe.

12. Food Network Zdrowe odżywianie :w tej części witryny Food Network znajdują się przepisy dotyczące zdrowia, odżywiania i kontroli wagi.

13. Gotuj z Jamiem :Na stronie internetowej Jamiego Olivera znajduje się specjalna sekcja zawierająca zdrowe i uwzględniające wagę przepisy.

14. Pyszne :Ta wyszukiwarka przepisów ma zaawansowaną opcję filtrowania, która umożliwia wyszukiwanie przepisów na podstawie ograniczeń dietetycznych, rodzaju kuchni i preferencji, takich jak „zdrowe” lub „odchudzanie”.

Pamiętaj, że chociaż te zasoby dostarczają cennych informacji i pomysłów na przepisy, koniecznie skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia lub zarejestrowanym dietetykiem, aby stworzyć spersonalizowany plan odchudzania, który będzie odpowiadał Twoim indywidualnym potrzebom i preferencjom.