Czy Twoje 5 dziennie może być tym samym owocem?

Chociaż nie jest konieczne spożywanie 5 różnych rodzajów owoców dziennie, zaleca się zróżnicowanie rodzajów spożywanych owoców i warzyw. Jedzenie różnorodnych owoców i warzyw zapewnia szeroką gamę składników odżywczych, witamin i minerałów, które są ważne dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.