Jak zrobić pakiety ciepła?

- Tkanina (taka jak bawełna lub flanela)

- Ziarna ryżu lub pszenicy

- Lejek lub łyżka

- Miarka

- Maszynę do szycia lub igłę i nić

- Nożyczek

Instrukcje:

1. Wytnij dwa kawałki materiału w kwadraty lub prostokąty. Rozmiar pakietu grzewczego zależy od Twoich preferencji.

2. Zszyj ze sobą trzy strony materiału, pozostawiając jedną stronę otwartą.

3. Wywróć materiał na prawą stronę.

4. Za pomocą lejka lub łyżki napełnij pakiet grzewczy ziarnami ryżu lub pszenicy. Napełnij go około ⅔ całości.

5. Zszyj pozostałą stronę pakietu grzewczego.

6. Opcjonalnie:Możesz dodać olejki eteryczne do pakietu grzewczego w celu aromaterapii. Dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego do ziaren przed napełnieniem pakietu grzewczego.

Aby użyć pakietu grzewczego, umieść go w kuchence mikrofalowej na 1-2 minuty lub do momentu, aż będzie ciepły w dotyku. Przed użyciem należy wstrząsnąć pakietem grzewczym, aby równomiernie rozprowadzić ciepło. Nałóż okład rozgrzewający na wybrany obszar ciała. Zachowaj ostrożność i unikaj nakładania pakietu grzewczego bezpośrednio na skórę przez dłuższy czas, ponieważ może to spowodować oparzenia.

Wskazówki :

- Możesz także użyć innych materiałów jako wypełnienia pakietu grzewczego, np. suszonej fasoli lub soczewicy.

- Aby przygotować wilgotny pakiet grzewczy, przed napełnieniem pakietu grzewczego należy dodać do ziaren niewielką ilość wody.

- Jeśli potrzebujesz pakietu grzewczego przypominającego butelkę z gorącą wodą, użyj plastikowych torebek do zamrażania zamiast tkanin i napełnij je gorącą wodą zamiast ziaren.