Ile kalorii w kanapce z szynką?

Liczba kalorii w kanapce z szynką może się różnić w zależności od rodzaju szynki, ilości szynki, rodzaju chleba i ewentualnych dodatkowych składników. Na przykład kanapka na białym pieczywie z 2 plasterkami szynki delikatesowej i 1 łyżką majonezu zawiera około 300 kalorii. Kanapka na pieczywie pełnoziarnistym z 2 plasterkami wędzonej szynki i 1 łyżką musztardy zawiera około 350 kalorii. Kanapka na rogaliku z 2 plasterkami prosciutto i 1 łyżką oliwy z oliwek zawiera około 400 kalorii.