Jakie witaminy są w makaronie?

Tiamina :Makaron jest dobrym źródłem tiaminy, która jest niezbędną witaminą dla organizmu. Pomaga przekształcać żywność w energię, a także przyczynia się do wzrostu, rozwoju i funkcjonowania komórek i tkanek.

Niacyna :Makaron jest także dobrym źródłem niacyny, kolejnej ważnej witaminy potrzebnej organizmowi do przekształcania pożywienia w energię. Niacyna pomaga również promować zdrowie skóry, nerwów i układu trawiennego.

Żelazo :Makaron zawiera dużą ilość żelaza, które jest minerałem niezbędnym do produkcji czerwonych krwinek. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii i innych problemów zdrowotnych.

Inne witaminy :Ponadto makaron dostarcza innych witamin w mniejszych ilościach, w tym ryboflawiny, kwasu pantotenowego i witaminy B6.