Co zawiera drób?

Białko: Drób jest dobrym źródłem białka, które jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek, produkcji hormonów i enzymów oraz transportu tlenu i składników odżywczych w organizmie.

Witaminy: Drób jest dobrym źródłem wielu witamin, w tym niacyny, witaminy B6, kwasu pantotenowego, witaminy B12, ryboflawiny i kwasu foliowego. Witaminy te biorą udział w różnych funkcjach organizmu, takich jak wytwarzanie energii, tworzenie czerwonych krwinek i funkcjonowanie układu odpornościowego.

Minerały: Drób jest dobrym źródłem wielu minerałów, w tym żelaza, cynku, magnezu, fosforu i potasu. Minerały te biorą udział w różnych funkcjach organizmu, takich jak transport tlenu, skurcze mięśni i zdrowie kości.

Kwasy tłuszczowe Omega-3: Drób jest dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia serca, zmniejszenia stanu zapalnego i poprawy funkcji poznawczych.