Ile błonnika jest w quiche?

Quiche zazwyczaj nie zawiera znacznej ilości błonnika pokarmowego. Skórka jest zwykle zrobiona z mąki i masła o niskiej zawartości błonnika, a nadzienie składa się zwykle z jajek, sera i warzyw, które również zawierają minimalne ilości błonnika.

Można jednak zwiększyć zawartość błonnika w quiche, dodając określone warzywa lub zboża. Przykładowo dodanie do nadzienia posiekanego szpinaku zapewni dodatkową dawkę błonnika. Dodatkowo, tradycyjną mąkę w cieście można zastąpić mąką pełnoziarnistą, aby jeszcze bardziej zwiększyć zawartość błonnika w daniu.

Previous:Dlaczego wynaleziono cheeto?

Next: Jakie funkcje pełni jajko w quiche i daniu ciasteczkowym?

Jedzenie i picie

Jakie są przykłady ciastek?
Czy można przygotować sangrię w garnku ze stali nierdzewn…
Czy mrożony sok pomarańczowy jest zdrowszy niż świeży?
Kto zjadłby lisa w łańcuchu pokarmowym?
Czy barwnik spożywczy jest mieszaniną mechaniczną lub roz…
Jakie produkty spożywcze konserwuje się w Twoim domu i jak…
Gdy umieścić posypką na Ciasteczka podczas pieczenia (4 k…
Płytkie smażenie pochłania więcej tłuszczu niż głębo…

quiche Przepisy

Dlaczego w granacie nie ma partenokarpii?
Gdzie znaleźć prosty przepis na Crepe Suzette?
Jak długo leche flan się zepsuje?
Gdzie można znaleźć dobry przepis na quiche Lorraine?
Ile błonnika jest w quiche?
Co rymuje się z quiche? PL Co rymuje się z quiche?
Gdzie można znaleźć informacje o mieszance chex?
Dlaczego masz ochotę na ogórki kiszone, a nie na pg?
Jakie są składniki marynaty kurkumowej?
Jak zrobić sera i cebuli Pie