Czy możesz szybko wyciskać sok podczas karmienia?

Nie. Chociaż sok można nadal pić okazjonalnie (w ilości ograniczonej do 4-5 uncji na porcję), należy unikać postów wyciskania soku w okresie karmienia piersią. Dla matek karmiących piersią bardzo ważne jest, aby stosowały zbilansowaną i pożywną dietę, aby mieć pewność, że wytwarzają wystarczającą ilość mleka i zapewniają odpowiednie odżywianie swoim dzieciom. Soki nie są uznawane za pełnowartościowy posiłek i dlatego nie należy ich zastępować posiłkami ani pokarmami stałymi. Soki mogą również zawierać dużo cukru i kalorii i mogą zaburzać poziom cukru we krwi. Picie zbyt dużej ilości soku może również prowadzić do odwodnienia i innych problemów zdrowotnych, które mogą mieć wpływ zarówno na zdrowie matki, jak i dziecka.