- | Food & Drink >> Jedzenie i picie > >> wino >> Food & Wine Parowanie
Czy wino ryżowe ma wysoki indeks glikemiczny?
Indeks glikemiczny (GI) żywności jest miarą tego, jak szybko żywność podnosi poziom cukru we krwi. Żywność o wysokim IG powyżej 70, natomiast żywność o niskim IG poniżej 55.
Wino ryżowe ma stosunkowo wysoki IG, wynoszący około 75. Oznacza to, że może powodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co może być problematyczne dla osób chorych na cukrzycę lub insulinooporność.
Oprócz wysokiego IG wino ryżowe jest również źródłem pustych kalorii, co oznacza, że zapewnia niewielką wartość odżywczą. Zawiera również dużo alkoholu, co może dodatkowo przyczynić się do przyrostu masy ciała i innych problemów zdrowotnych.
Z tych powodów najlepiej spożywać wino ryżowe z umiarem. Jeśli masz cukrzycę lub insulinooporność, możesz całkowicie unikać wina ryżowego.
Oto tabela przedstawiająca IG niektórych popularnych produktów spożywczych:
Jedzenie | żołnierz amerykański
--- | ---
Ryż biały | 89
Ryż brązowy | 50
Chleb pełnoziarnisty | 58
Biały chleb | 75
Płatki owsiane | 55
Ziemniaki | 85
Słodkie ziemniaki | 44
Banany | 52
Jabłka | 39
Pomarańcze | 43
Jak widać, wino ryżowe ma znacznie wyższy IG niż wiele popularnych potraw. Jeśli szukasz zdrowego napoju, wybierz taki o niskiej zawartości cukru i alkoholu.
Previous:Jaki rodzaj wina najlepiej pasuje do kuchni kreolskiej?
Next: Jakie kwestie należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji dotyczących planowania posiłków?
Jedzenie i picie
- Jaka jest odpowiedź na analogię z pustym mięsem do wazy d…
- Wierszyk Pomysły na Przekąski
- Co się stanie, jeśli zaparzysz kawę zamiast wody?
- Jak zrobić ser Paneer (7 stopni)
- Kim jest 25 ocalałych z Battle Pork Chop Hill?
- Porady na temat Palenie Turcja
- Ile to 2 uncje płynu?
- Gdzie można znaleźć wysokiej jakości zegar kuchenny?
Food & Wine Parowanie
- Jak Para Wino z wędzonym łososiem
- Co obejmuje zestaw dań z rolki Regal Cinemas?
- Jak dopasować Sery i Wino deserowe (9 stopni)
- Jeśli szukasz lekkiego, wszechstronnego czerwonego wina do …
- Jak powiązać wina z curry z kurczaka (4 stopni)
- Czy zamiast wina można dodać wina moscato do kurczaka mars…
- Jak Para Wino z grilla Polędwica wołowa
- Łączenie wina z małżami
- Sugestie wina z Quiche Florentine
- Czy należy pić wodę w trakcie posiłku czy po posiłku?