Jedzenie bogate w węgiel?

- Węglowodany :Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu i składają się z węgla, wodoru i tlenu. Niektóre produkty bogate w węglowodany obejmują chleb, makaron, ryż, ziemniaki, owoce i warzywa.

- Białka :Białka są niezbędne do wzrostu i naprawy tkanek i składają się również z węgla, wodoru, tlenu i azotu. Niektóre produkty bogate w białka obejmują mięso, ryby, jaja, produkty mleczne, fasolę i orzechy.

- Tłuszcze :Tłuszcze są źródłem energii dla organizmu i składają się również z węgla, wodoru i tlenu. Niektóre produkty bogate w tłuszcze obejmują masło, margarynę, olej, orzechy, nasiona i awokado.