Jakie produkty są bogate w potas?

* Morele

*Banany

*Kantalupa

*Wiśnie

*Daty

*Rysunki

*Grejpfrut

*Winogrona

*Melon spadziowy

*Kiwi

*Mango

*Nektarynki

*Pomarańcze

*Papaja

*Brzoskwinie

*Persymony

*Ananas

*Śliwki

*Śliwki

* Rodzynki

*Truskawki

* Mandarynki

*Arbuz

2. Warzywa

*Karczochy

*Asparagus

*Awokado

*Ziemniaki pieczone

*Buraki

*Brokuł

*Brukselka

*Kapusta

*Marchew

*Kalafior

*Seler

*Zieloni Collar

*Kukurydza

*Ogórki

*Bakłażan

*Czosnek

*Zielona fasola

*Kapusta włoska

*Sałata

*Grzyby

*Cebula

*Groszek

*Ziemniaki

*Dynia

*Rzodkiewki

*Szpinak

*Zdusić

*Słodkie ziemniaki

*Pomidory

*Rzepa

3. Fasola, rośliny strączkowe i orzechy

*Migdały

*Czarna fasola

*Orzechy brazylijskie

*Orzechy nerkowca

* Ciecierzyca

*Fasola nerkowa

*Soczewica

* Fasola granatowa

*Orzeszki ziemne

*Pistacje

* Groch łuskany

4. Produkty mleczne

*Mleko

*Jogurt

*Ser

5. Mięso i ryby

*Kurczak

*Ryba

*Wieprzowina

*Czerwone mięso

6. Całe ziarna

*Ryż brązowy

*Owies

*Kinoa

* Chleb pełnoziarnisty

*Makaron pełnoziarnisty