Co piją chińskie dzieci?

Mleko jest powszechnym napojem dzieci w Chinach. Zwykle spożywa się go na śniadanie, lunch i kolację. Najpopularniejszym rodzajem mleka jest mleko pełne, ale dostępne jest również mleko o niskiej zawartości tłuszczu i odtłuszczone. Mleko jest często aromatyzowane czekoladą, truskawkami lub wanilią.

Mleko sojowe

Mleko sojowe to kolejny popularny napój dla dzieci w Chinach. Jest wytwarzany z nasion soi i naturalnie nie zawiera laktozy. Mleko sojowe jest często wzbogacane w wapń, żelazo i inne składniki odżywcze. Można go spożywać samodzielnie lub dodawać do płatków zbożowych, płatków owsianych lub koktajli.

Woda

Woda jest również powszechnym napojem dzieci w Chinach. Ważne jest, aby zachować nawodnienie, szczególnie podczas upałów. Wodę często gotuje się przed wypiciem, aby zabić bakterie.

Herbata

Herbata to kolejny popularny napój dla dzieci w Chinach. Najpopularniejszym rodzajem herbaty jest herbata zielona, ​​ale dostępna jest również herbata czarna, herbata oolong i herbata biała. Herbatę najczęściej parzy się wrzącą wodą, a następnie słodzi miodem lub cukrem kamiennym.

Sok owocowy

Sok owocowy jest popularnym napojem dla dzieci w Chinach, ale nie jest tak powszechny jak mleko, mleko sojowe, woda czy herbata. Sok owocowy jest zwykle wytwarzany ze świeżych owoców, ale niektóre marki dodają również cukier i inne substancje słodzące.