Na co w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę czytając etykietę żywności?

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę czytając etykietę żywności, jest wielkość porcji. Pomoże Ci to określić, ile faktycznie spożywasz żywności oraz ile kalorii i składników odżywczych spożywasz.