Załóżmy, że porcja jedzenia jest dwukrotnie większa niż ilość podana na etykiecie. Jak określić, ile kalorii ma osoba?

Aby określić liczbę kalorii osoby, która spożyła porcję żywności dwukrotnie większą od porcji podanej na etykiecie, możesz wykonać następujące czynności:

Określ wielkość porcji podaną na etykiecie żywności. Zwykle wyraża się to w określonej jednostce miary, takiej jak gramy lub uncje.

Pomnóż wielkość porcji przez 2, aby określić ilość spożywanego jedzenia.

Znajdź zawartość kalorii w porcji podaną na etykiecie żywności. Informacje te są zwykle podawane w panelu faktów żywieniowych.

Pomnóż zawartość kalorii w porcji przez 2, aby określić całkowitą liczbę kalorii w spożytej porcji.

Rozważmy na przykład etykietę żywności, która podaje wielkość porcji 100 gramów i zawartość kalorii 200 kalorii na porcję. Jeśli dana osoba spożywa podwójną ilość pożywienia (tj. 200 gramów), całkowitą liczbę kalorii można obliczyć w następujący sposób:

Wielkość porcji:100 gramów

Kalorie na porcję:200 kalorii

Spożyta ilość:200 gramów (100 gramów x 2)

Całkowita ilość kalorii:400 kalorii (200 kalorii x 2)

Zatem osoba spożywała 400 kalorii z porcji pożywienia dwukrotnie większej niż porcja podana na etykiecie.

Pamiętaj, że w tym obliczeniu zakłada się, że wartość odżywcza pożywienia pozostaje stała w całej spożytej porcji. W przypadku różnic w wartości odżywczej, liczba kalorii może się odpowiednio różnić.