Ile celtyckiej soli morskiej potrzeba dziennie?

Ogólnie uważa się, że zalecane dzienne spożycie soli dla dorosłych wynosi około 2300 miligramów dziennie. Jednak ilość celtyckiej soli morskiej lub dowolnego rodzaju soli, jakiej potrzebujesz dziennie, może się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak wiek, stan zdrowia i poziom aktywności. Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza lub dyplomowanego dietetyka, aby ustalić odpowiednią dla siebie ilość spożywanej soli.