Jeśli skrobia jest rodzajem węglowodanów, jakie produkty spożywcze zawierają?

Skrobia to rodzaj węglowodanów złożonych, który występuje w wielu produktach roślinnych, w tym:

- Zboża: takich jak pszenica, ryż, kukurydza, owies i jęczmień

- Warzywa skrobiowe: takie jak ziemniaki, słodkie ziemniaki, bataty, maniok i kukurydza

- Rośliny strączkowe: takich jak fasola, soczewica i ciecierzyca

- Owoce: takich jak banany, jabłka i gruszki

- Nasiona i orzechy: takich jak migdały, orzechy włoskie i nasiona chia

Skrobia jest ważnym źródłem energii dla organizmu i rozkłada się na glukozę, która jest wykorzystywana jako paliwo przez komórki w całym organizmie.