Jakie są produkty bogate w lecytynę?

- Jajka (zwłaszcza żółtko)

- Soja i produkty na bazie soi (takie jak tofu, mleko sojowe i lecytyna sojowa)

- Orzeszki ziemne i masło orzechowe

- Nasiona słonecznika i olej z nasion słonecznika

- Zarodki pszenicy

- Płatki owsiane

- Brązowy ryż

- Szparagi

- Brokuły

- Kalafior

- Kapusta

- Brukselka

- Kale

- Collard Greens

- Szpinak

- Wątroba wołowa

- Wątróbka drobiowa