Czy obiady przed telewizorem zawierają za dużo soli?

Pojedyncza porcja mrożonego obiadu może zawierać prawie 1000 mg sodu, a niektóre mogą przekraczać 2000 mg. Według American Heart Association (AHA) zalecane dzienne spożycie wynosi około 2300 mg.

Nadmierne spożycie sodu może powodować szereg problemów zdrowotnych, takich jak wysokie ciśnienie krwi, prowadzące do poważnych problemów, takich jak udar i choroby serca. Dlatego najlepiej ograniczyć żywność przetworzoną i w miarę możliwości wybierać świeże produkty o niskiej zawartości sodu.