Jakie wartości odżywcze ma banan saba?

Oto wartości odżywcze 100 gramów banana saba:

Energia:122 kcal

Białko:1,3 g

Tłuszcz:0,4 g

Węglowodany:31,1 g

Cukier:29 g

Błonnik:2,2 g

Wapń:5 mg

Żelazo:0,9 mg

Magnez:37 mg

Fosfor:36 mg

Potas:422 mg

Witamina C:8,9 mg

Pamiętaj, że te wartości odżywcze mogą się nieznacznie różnić w zależności od konkretnej odmiany banana saba i miejsca jego uprawy. Dodatkowo spożywanie większych ilości bananów saba lub dodanie innych składników, takich jak cukier czy śmietana, może znacząco zmienić ogólny profil żywieniowy i zawartość kalorii. W celu bardziej spersonalizowanej oceny diety zaleca się konsultację z wykwalifikowanym dietetykiem lub dietetykiem.