Które pożywienie jest głównym źródłem energii?

Węglowodany są głównym pokarmem dostarczającym energii. Rozkładane są na glukozę, która następnie jest wykorzystywana przez organizm jako źródło energii. Węglowodany znajdują się w różnych produktach spożywczych, w tym w chlebie, makaronie, ryżu, ziemniakach, owocach i warzywach.