Como você come quando não está com fome?

Não é recomendado comer quando não estiver com fome. Seu corpo sabe melhor quando precisa de comida e é importante ouvir seus sinais. Comer quando não está com fome pode levar a excessos, o que pode causar ganho de peso e outros problemas de saúde. No entanto, se você estiver enfrentando problemas de saúde que afetam seu apetite ou se não estiver recebendo os nutrientes necessários, é importante consultar seu médico. Eles podem recomendar maneiras de resolver esses problemas.