O que você come depois da dieta da limonada?

A dieta da limonada não é recomendada como método seguro ou eficaz de perda de peso. Em vez disso, concentre-se em uma dieta balanceada e exercícios regulares para atingir metas sustentáveis ​​de perda de peso. Comer alimentos integrais, muitos vegetais, frutas, proteínas magras, gorduras saudáveis ​​e carboidratos complexos, além de manter uma hidratação adequada contribuirá para a saúde geral e o equilíbrio do peso. É aconselhável consultar um profissional de saúde antes de fazer alterações significativas em sua dieta.