Que alimentos você dá ao seu bebê de 6 meses ou como deve ser o cardápio dele?

Aos 6 meses de idade, seu bebê está pronto para começar a explorar alimentos sólidos. É importante introduzir os alimentos aos poucos, um de cada vez, e estar atento a quaisquer sinais de reação alérgica. Aqui está uma ideia geral de como pode ser o cardápio do seu bebê de 6 meses:

Café da manhã :

* 1/2 xícara de aveia misturada com leite materno ou fórmula
* 1/2 xícara de purê de frutas, como purê de maçã ou banana
* 6 onças de leite materno ou fórmula

Almoço :

* 1/4 xícara de purê de vegetais, como batata doce, cenoura ou brócolis
* 1/4 xícara de purê de proteína, como frango, tofu ou lentilhas
* 6 onças de leite materno ou fórmula

Jantar :

* 1/2 xícara de purê de vegetais, como ervilha, espinafre ou abobrinha
* 1/4 xícara de purê de proteína, como peixe, carne bovina ou suína
* 1/2 xícara de arroz, macarrão ou batata
* 6 onças de leite materno ou fórmula

Lanches :

* Frutas frescas, como bananas, maçãs ou uvas
* Iogurte
* Queijo
* Biscoitos
*Biscoitos de animais

Lembre-se de que cada bebê é diferente e pode estar pronto para experimentar alimentos diferentes em momentos diferentes. Comece devagar e seja paciente - pode levar algum tempo para o seu bebê se acostumar com novos sabores e texturas. Além disso, sempre converse com seu médico antes de iniciar o consumo de alimentos sólidos para seu bebê.