Posso comer Benefiber sem nada?

Sim, você pode comer Benefiber sem nada. Benefiber é um suplemento de fibra feito de dextrina de trigo. Tem sabor suave e não contém calorias, por isso pode ser adicionado a alimentos ou bebidas sem alterar o sabor. No entanto, é importante beber bastante água ao tomar Benefiber, pois pode causar prisão de ventre se não for tomado com líquidos suficientes.