Onde posso encontrar uma receita de purê de couve-flor?
Aqui está uma receita de purê de couve-flor:
Ingredientes:
- 1 cabeça de couve-flor cortada em florzinhas
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de sopa de creme de leite
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta a gosto
Instruções:
1. Em uma panela grande, ferva água com sal e adicione os floretes de couve-flor.
2. Cozinhe os floretes de couve-flor até ficarem macios e fáceis de furar com um garfo, cerca de 10-12 minutos.
3. Escorra os floretes da couve-flor e coloque-os de volta na panela.
4. Adicione a manteiga, o creme de leite, o queijo parmesão, o sal e a pimenta.
5. Use um espremedor de batatas para amassar os floretes da couve-flor até atingirem a consistência desejada.
6. Sirva imediatamente o purê de couve-flor.
Dicas:
- Para economizar tempo, você pode usar um saco de florzinhas de couve-flor congeladas em vez de couve-flor fresca. Basta cozinhá-los de acordo com as instruções da embalagem.
- Para um sabor mais rico, adicione um pouco de bacon picado, cogumelos salteados ou frango desfiado ao purê de couve-flor.
- Você também pode adicionar algumas ervas frescas picadas, como salsa, manjericão ou cebolinha, ao purê de couve-flor para dar um sabor extra.
- Purê de couve-flor é uma ótima alternativa ao purê de batata, especialmente se você está tentando reduzir a ingestão de carboidratos. Também é uma ótima maneira de obter sua dose diária de vegetais.
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