Os cereais com mel e nozes realmente reduzem o colesterol?

Honey Nut Cheerios é um cereal integral que contém fibra solúvel, que pode ajudar a reduzir o colesterol. A fibra solúvel liga-se ao colesterol no trato digestivo e impede que ele seja absorvido pela corrente sanguínea. Em um estudo, pessoas que comeram Honey Nut Cheerios por seis semanas observaram uma diminuição significativa nos níveis de colesterol.

Além da fibra solúvel, Honey Nut Cheerios também contém esteróis vegetais, que são compostos vegetais que comprovadamente reduzem o colesterol. Os esteróis vegetais atuam bloqueando a absorção do colesterol pelo trato digestivo. Em um estudo, pessoas que comeram Honey Nut Cheerios com esteróis vegetais por dois meses observaram uma diminuição significativa nos níveis de colesterol.

Então, se você procura um cereal saudável que possa ajudar a diminuir o colesterol, Honey Nut Cheerios é uma boa opção. Ele contém fibras solúveis e esteróis vegetais, que comprovadamente reduzem os níveis de colesterol.