Os melhores cereais com baixo teor de açúcar para diabéticos?

Aqui estão alguns cereais com baixo teor de açúcar que podem ser adequados para pessoas com diabetes:

1. Cereais Orgânicos com Pepitas de Chocolate SmartBran da Nature's Path :Possui 8 gramas de açúcar por porção e fornece 11 gramas de fibra, o que pode ajudar a retardar a absorção do açúcar na corrente sanguínea.

2. Kashi GOLEAN Crunch! Cereal de linhaça com mel e amêndoa :Contém 9 gramas de açúcar por porção e oferece 12 gramas de proteína e 5 gramas de fibra.

3. Cereal Original General Mills Fiber One :Este cereal tem 9 gramas de açúcar por porção e fornece 14 gramas de fibra, sendo uma boa fonte de volumoso.

4. Cereal de flocos de trigo completo integralmente farelo Kellogg's :Possui 8 gramas de açúcar por porção e contém 5 gramas de fibra junto com vitaminas e minerais essenciais.

5. Cereal Crunch de Canela com Proteína Pós Grandes Grãos :Possui 10 gramas de açúcar por porção e oferece 10 gramas de proteína, sendo uma boa opção para quem busca aumentar a ingestão de proteínas.

6. Quaker Aveia Quadrados de Aveia Cereal com Canela :Possui 8 gramas de açúcar por porção e fornece 3 gramas de fibra, além de aveia integral para energia sustentada.

7. Granola de grãos antigos PaleoStyle Bob's Red Mill :Esta granola tem 6 gramas de açúcar por porção e é feita com uma mistura de grãos antigos, sementes e nozes.

8. Cereal de coelhinho orgânico caseiro de Annie's Cocoa Bunnies :Possui 8 gramas de açúcar por porção e é um cereal fortificado feito com grãos integrais e cacau verdadeiro.

9. Ezequiel 4:9 Cereal de grãos germinados :Possui 0 gramas de açúcar adicionado e é feito a partir de grãos integrais germinados, sendo fonte de fibras, proteínas e nutrientes essenciais.

10. Barbara's Original Puffins Grãos e Cereais de Frutas :Possui 10 gramas de açúcar por porção e é uma boa fonte de grãos integrais e frutas secas.

Ao selecionar um cereal, é essencial ler o rótulo de informações nutricionais para garantir que ele se enquadra nos seus objetivos dietéticos. Alguns cereais podem ter adição de açúcares, por isso é aconselhável escolher aqueles com baixo teor de açúcar e maior teor de fibras. Além disso, considere o controle da porção para evitar o consumo excessivo de calorias.