Há algum benefício para a saúde em comer pudim de amido de milho?

O consumo regular de pudim de amido de milho traz benefícios mínimos ou nenhuns para a saúde.

Embora o amido de milho forneça calorias e alguma energia, ele contém principalmente carboidratos e carece de nutrientes essenciais como vitaminas, minerais e fibras alimentares. É considerado um alimento com calorias vazias.

O pudim de amido de milho ainda pode ser apreciado moderadamente como sobremesa ou guloseima por seu sabor e consistência, mas não deve ser considerado fonte de nutrição. Em vez disso, recomenda-se priorizar alimentos ricos em nutrientes em uma dieta balanceada para obter vitaminas, minerais e fibras para a saúde e o bem-estar geral.