Se você comesse um donut com gelatina no café da manhã, o maior componente de energia viria do?

O maior componente de energia em um donut com gelatina vem dos carboidratos. Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e são decompostos em glicose, que é então usada como energia pelas células do corpo. Os donuts de gelatina são feitos com carboidratos refinados, como farinha branca e açúcar, que são rapidamente decompostos e absorvidos pelo organismo. Isso pode causar um aumento nos níveis de açúcar no sangue, seguido por uma queda. Os carboidratos complexos, como os encontrados nos grãos integrais, são digeridos mais lentamente e fornecem uma fonte de energia mais sustentada.