Dr.pepper é bom para sua saúde?

Dr Pepper não é uma escolha de bebida saudável.

Uma lata de 12 onças de Dr Pepper contém 150 calorias, 40 gramas de açúcar e 0 gramas de gordura. Ele também contém 330 miligramas de sódio e 10 miligramas de cafeína.

Consumir muito açúcar pode causar vários problemas de saúde, incluindo ganho de peso, obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e cáries dentárias.

O sódio do Dr Pepper pode contribuir para a hipertensão, especialmente em indivíduos sensíveis ao sódio.

A cafeína pode causar ansiedade, insônia, dores de cabeça e palpitações cardíacas.

Dr Pepper também contém adoçantes artificiais, sabores artificiais e conservantes, que podem ter efeitos negativos à saúde.
.
Aqui estão algumas opções de bebidas mais saudáveis:

- Água
- Chá sem açúcar
- Café
- Água com gás
- Suco de frutas diluído em água
- Bebidas esportivas (com moderação)