Onde você consegue colesterol?

Fontes dietéticas

O colesterol é encontrado naturalmente em alguns alimentos, incluindo:

- Carne vermelha
- Aves
- Ovos
- Peixe gordo
- Marisco
- Produtos lácteos
- Óleos tropicais (óleo de palma, óleo de coco)

Síntese interna

O corpo também produz colesterol naturalmente no fígado. Esse colesterol é então transportado para as células de todo o corpo, onde é incorporado às membranas celulares e usado para produzir hormônios, ácidos biliares e vitamina D.