O que é um substituto para o creme no mundo do emagrecimento? Eu queria algo para combinar com meu bolo de baixa sincronia, feito de fromage frais, com um adoçante artificial adoçado?

Aqui estão alguns possíveis substitutos para o creme no Slimming World que você pode usar com seu bolo de baixa sincronização:

1. Quark: Quark é um queijo fresco e macio com textura semelhante ao iogurte grego. Tem menos gordura do que creme e é uma boa fonte de proteína. Você pode bater o quark e adoçá-lo com um adoçante de sua preferência para criar uma cobertura cremosa.

2. Requeijão light: O cream cheese light é uma versão com baixo teor de gordura do cream cheese normal. Tem sabor picante e pode ser utilizado como pasta para barrar ou como base para uma cobertura cremosa. Você também pode preparar e adoçar com adoçante.

3. Iogurte Grego: O iogurte grego é um iogurte espesso e cremoso, rico em proteínas e com menos gordura do que o iogurte normal. Pode ser usado como base para uma cobertura cremosa ou como pasta para barrar. Você também pode adicionar adoçantes e aromatizantes ao iogurte grego para criar coberturas com sabores diferentes.

4. Fromage Frais: Fromage frais é um queijo macio e fresco semelhante ao cream cheese. Tem menos gordura do que o cream cheese e tem um sabor suave e levemente picante. Você pode usar queijo fresco como pasta ou como base para uma cobertura cremosa. Você também pode adicionar adoçantes e aromatizantes ao queijo fresco para criar coberturas com sabores diferentes.

5. Creme de Coco: O creme de coco é feito da parte espessa e cremosa do leite de coco. É mais rico em gordura do que algumas das outras opções desta lista, mas também é uma boa fonte de gorduras saudáveis. Você pode usar creme de coco como base para uma cobertura cremosa ou como pasta. Você também pode adicionar adoçantes e aromatizantes ao creme de coco para criar coberturas com sabores diferentes.

Ao usar qualquer um desses substitutos, certifique-se de verificar as informações nutricionais para garantir que eles se enquadram no seu plano Slimming World.