Você pode beber vinagre de maçã não diluído?

Geralmente não é recomendado beber vinagre de maçã não diluído. O vinagre de maçã não diluído é altamente ácido e pode irritar a garganta, o esôfago e o estômago. Pode causar náuseas, vômitos e dor abdominal.

Diluir o vinagre de maçã com água ou outro líquido pode ajudar a reduzir sua acidez e torná-lo mais seguro para consumir. A proporção de diluição recomendada varia dependendo da finalidade e da tolerância individual.

Para saúde e bem-estar geral, uma recomendação comum é misturar uma a duas colheres de chá de vinagre de maçã com um copo de água. Você pode ajustar a quantidade de vinagre de maçã com base nas suas preferências de gosto e no efeito desejado.

É sempre melhor consultar um profissional de saúde antes de incorporar o vinagre de maçã em sua dieta, especialmente se você tiver alguma condição médica subjacente ou estiver tomando medicamentos.