Por que o café causa cáries?

O café não causa cáries.

O café em si não é ácido o suficiente para causar cáries. O nível de pH do café é em torno de 5, semelhante ao nível de pH do suco de laranja. A bactéria que causa as cáries, Streptococcus mutans, prospera em um ambiente ácido com um nível de pH abaixo de 5,5.

No entanto, o café pode contribuir para o aparecimento de cáries de outras maneiras. O café pode manchar os dentes, tornando-os mais visíveis. O café também pode desidratar a boca, reduzindo a produção de saliva. A saliva ajuda a eliminar partículas de alimentos e bactérias dos dentes e ajuda a neutralizar os ácidos da boca. Quando a boca está seca, as bactérias têm mais tempo para produzir ácidos que podem atacar os dentes.

Você pode ajudar a prevenir cáries:

* Beber café com moderação.
* Evitar bebidas açucaradas com café.
* Beber água depois de tomar café.
*Escovar os dentes duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias.
* Usar fio dental uma vez por dia.