É ruim adicionar café com leite?

Prós de adicionar leite ao café

- Cremosidade: O leite adiciona uma textura cremosa ao café, o que pode torná-lo mais suave e agradável de beber.
- Doçura: O leite pode ajudar a adoçar o café, reduzindo a necessidade de adição de açúcar.
- Corpo: O leite pode dar corpo ao café, tornando-o mais cheio e substancial.
- Sabor: O leite pode realçar o sabor do café, adicionando riqueza e profundidade.
- Benefícios nutricionais: O leite é uma boa fonte de proteínas, cálcio e outros nutrientes essenciais.

Contras de adicionar leite ao café

- Calorias: O leite adiciona calorias ao café, o que pode ser uma preocupação para quem está monitorando o peso.
- Gordura: O leite contém gordura, o que também pode contribuir para o ganho de peso.
- Colesterol: O leite contém colesterol, o que pode ser uma preocupação para pessoas com níveis elevados de colesterol.
- Intolerância à lactose: Algumas pessoas são intolerantes à lactose, o que significa que não conseguem digerir o açúcar (lactose) do leite. Isso pode causar inchaço, gases e diarréia.
- Possíveis interações com medicamentos: O leite pode interagir com alguns medicamentos, como antibióticos e medicamentos para tireoide. É importante conversar com seu médico se você estiver tomando algum medicamento e pensando em adicionar leite ao café.

No geral, há prós e contras em adicionar leite ao café. Em última análise, a decisão de adicionar ou não leite ao café é uma questão pessoal.