O que aconteceria se você bebesse uma xícara cheia de doses de café expresso?

Consumir uma grande quantidade de doses de café expresso em um curto período pode ter vários efeitos negativos na sua saúde:

:Aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial: O expresso contém alta concentração de cafeína, que é um estimulante. Consumir muita cafeína pode levar a um aumento significativo da frequência cardíaca e da pressão arterial, causando palpitações, ansiedade e desconforto.

:Nervosismo e inquietação: A cafeína pode causar nervosismo e inquietação, principalmente quando consumida em altas doses. Você pode sentir mãos trêmulas, tremores e uma sensação geral de desconforto.

:Ansiedade e Insônia: A ingestão excessiva de cafeína pode agravar os transtornos de ansiedade e interferir no sono. Os efeitos estimulantes da cafeína podem dificultar o adormecimento ou a manutenção de um sono reparador.

:Desidratação: A cafeína é um diurético, o que significa que aumenta a produção de urina. Consumir várias doses de café expresso pode levar à desidratação, especialmente se você não beber água suficiente para compensar a perda de líquidos. A desidratação pode causar fadiga, dores de cabeça e prisão de ventre.

:Náuseas e problemas de estômago: O café expresso pode irritar o revestimento do estômago, causando náuseas e desconforto digestivo. A elevada acidez do café, juntamente com a cafeína concentrada, podem agravar estes sintomas.

:Overdose de cafeína: Consumir quantidades excessivas de cafeína pode levar à toxicidade da cafeína. Os sintomas de overdose de cafeína podem incluir estado de alerta extremo, agitação, tremores musculares, respiração rápida e, em casos graves, alucinações e convulsões.

:Refluxo ácido: O café, incluindo o expresso, pode relaxar o esfíncter esofágico inferior (EEI), um músculo que atua como uma válvula entre o estômago e o esôfago. Isso pode fazer com que o ácido estomacal volte para o esôfago, resultando em refluxo ácido e azia.

:Vício: A cafeína pode causar dependência e consumir altas doses de café expresso regularmente pode levar à dependência física. A retirada repentina da cafeína após consumo prolongado pode causar dores de cabeça, fadiga e irritabilidade.