Qual é a diferença entre leite de pele e leite a 2%?

Skin Milk e 2% Milk são dois tipos de leite com variações no teor de gordura e valores nutricionais.

Leite para a pele:
- Também conhecido como “leite desnatado”, o leite desnatado tem um teor de gordura muito baixo, geralmente em torno de 0,5% ou menos.
- Possui textura fina e aquosa em comparação ao leite integral.
- Contém maior quantidade de proteína em comparação ao leite com alto teor de gordura.
- Preferido para quem busca consumir menos gordura e calorias na alimentação.

2% Leite:
- Também chamado de “leite com baixo teor de gordura”, o leite com 2% contém 2% de gordura do leite em peso, o que é significativamente menor que o leite integral, mas maior que o leite desnatado.
- Possui textura levemente cremosa em relação ao leite para a pele.
- Contém um equilíbrio de proteínas, carboidratos e gordura.
- Muitas vezes considerada uma opção intermediária para quem deseja reduzir a ingestão de gordura, mas ainda assim desfrutar de um sabor mais rico.

Tanto o leite desnatado quanto o leite a 2% fornecem nutrientes essenciais como cálcio, fósforo e vitamina D, mas o teor de calorias e gordura varia de acordo com seus percentuais de gordura. As necessidades nutricionais individuais e as preferências pessoais devem ser levadas em consideração ao escolher entre estas opções de leite.