Por que bebo suco de laranja quando tomo zinco?

Recomenda-se evitar consumir suco de laranja ou outros alimentos ricos em vitamina C ao tomar suplementos de zinco, pois podem reduzir a absorção de zinco. Em vez disso, é melhor tomar suplementos de zinco com água e evitar consumir alimentos ou bebidas com altos níveis de cálcio, ferro e fibras durante várias horas antes e depois de tomar o suplemento de zinco.