O smoothie é feito com frutas de verdade?

Os smoothies podem ser feitos com uma variedade de ingredientes, incluindo frutas reais, suco de frutas, iogurte, leite e gelo. Alguns smoothies também podem conter adoçantes adicionados, como açúcar ou mel.

Se um smoothie é feito com frutas reais depende da receita utilizada. Algumas receitas de smoothies pedem frutas frescas ou congeladas, enquanto outras usam suco ou purê de frutas. Se um smoothie for feito com frutas verdadeiras, normalmente terá um valor nutricional mais alto do que um smoothie feito com suco de frutas ou purê.

Na hora de escolher um smoothie, é importante ler atentamente a lista de ingredientes para garantir que ele seja feito com frutas de verdade. Smoothies feitos com frutas 100% reais normalmente serão rotulados como tal.