Como você se livra da sensação persistente de enjôo - depois de vomitar, causada por beber suco de frutas aparentemente errado?

Aqui estão várias maneiras de ajudá-lo a aliviar a sensação de náusea e acalmar o estômago:

1. Beba muita água. Manter-se hidratado é importante para a saúde geral, mas também pode ajudar a eliminar toxinas e remover quaisquer vestígios remanescentes do suco de fruta nocivo do seu sistema.

2. Faça refeições pequenas e leves. Depois de vomitar, seu estômago pode ficar sensível e facilmente irritado. Limite-se a alimentos leves, como arroz, torradas, bananas ou biscoitos, para ajudar a acalmar o estômago. Evite alimentos ricos em gordura, fibras ou temperos, pois podem irritar ainda mais o estômago.

3. Evite álcool e cafeína. O álcool e a cafeína podem irritar o estômago e piorar a sensação de náusea. Se você estiver se sentindo enjoado, é melhor evitar essas substâncias até se sentir melhor.

4. Descanse um pouco. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer pelo seu corpo quando ele está enjoado é descansar um pouco. Deite-se em uma posição confortável e tente relaxar. Isso pode ajudar a reduzir a sensação de náusea e promover a cura.

5. Tome um antiácido de venda livre. Se você ainda sentir náuseas depois de tentar as dicas acima, você pode tomar um antiácido de venda livre, como Tums ou Pepto-Bismol. Esses medicamentos podem ajudar a neutralizar o ácido estomacal e reduzir a sensação de náusea.

6. Beba refrigerante de gengibre ou chá. O gengibre tem propriedades antieméticas naturais, o que significa que pode ajudar a reduzir a sensação de náusea. Beber refrigerante de gengibre ou chá pode ser uma maneira calmante e eficaz de ajudar a acalmar o estômago e aliviar as náuseas.

7. Experimente hortelã-pimenta. A hortelã-pimenta é outro remédio natural que pode ajudar a aliviar as náuseas. Você pode beber chá de hortelã-pimenta ou chupar balas de hortelã-pimenta para ajudar a aliviar o desconforto.

8. Evite leite e derivados. Às vezes, os laticínios podem piorar a sensação de náusea, por isso é melhor evitá-los até se sentir melhor.

9. Mantenha algo frio à mão. Às vezes, segurar algo frio contra o estômago pode ajudar a aliviar a sensação de náusea. Experimente colocar uma bolsa de gelo ou um pano frio na barriga para ver se ajuda.

10. Fale com seu médico. Se você sentir náuseas e vômitos com frequência, é importante conversar com seu médico. Pode haver uma condição médica subjacente que esteja causando seus sintomas.