O que são limões?

Limões são um tipo de fruta cítrica. Geralmente são de cor amarela, mas também podem ser verdes ou vermelhos. Limões são azedos e ácidos e são usados ​​em uma variedade de pratos e bebidas. Eles também são uma boa fonte de vitamina C.

Os limões são nativos da Ásia, mas agora são cultivados em muitas partes do mundo. São as frutas cítricas mais cultivadas no mundo.

Limões são usados ​​de diversas maneiras. Eles podem ser consumidos frescos, em suco ou usados ​​como guarnição. Eles também são usados ​​​​para assar, cozinhar e fazer conservas. O suco de limão é um ingrediente comum em marinadas, temperos e molhos. Limões também são usados ​​para fazer limonada, uma bebida popular no verão.

Limões são uma boa fonte de vitamina C, potássio e ácido fólico. A vitamina C é importante para o sistema imunológico e o potássio é importante para manter a pressão arterial saudável. O folato é importante para a produção de glóbulos vermelhos.

Os limões também contêm antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra os danos dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem danificar as células e o ADN, e pensa-se que contribuem para o desenvolvimento de doenças crónicas, como o cancro e as doenças cardíacas.

O limão é uma fruta saudável e versátil que pode ser apreciada de diversas maneiras. Eles são uma boa fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes e podem ajudá-lo a se manter saudável e hidratado.