Quantas calorias tem um smoothie de pêssego?

O número de calorias em um smoothie de pêssego pode variar dependendo dos ingredientes e do tamanho do smoothie. Aqui estão algumas estimativas:

- Smoothie de pêssego pequeno (cerca de 16 onças) :150-250 calorias
- Smoothie de pêssego médio (cerca de 24 onças) :200-350 calorias
- Smoothie de pêssego grande (cerca de 32 onças) :300-450 calorias

Aqui está um exemplo de receita de smoothie de pêssego que contém cerca de 250 calorias:

- 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- 1/2 xícara de pêssegos congelados sem açúcar
- 1/2 xícara de iogurte grego puro
- 1/4 xícara de cubos de gelo
- 1 colher de sopa de mel

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Aproveitar!

Observe que estas são apenas estimativas e o conteúdo calórico real de um smoothie de pêssego pode variar dependendo dos ingredientes e do tamanho do smoothie. Se você está contando calorias, é sempre melhor verificar as informações nutricionais do smoothie específico que você está consumindo.