Que suco de fruta beber se tiver tosse?

Existem vários sucos de frutas que podem ser benéficos para acalmar a tosse e aliviar os sintomas. Aqui estão algumas opções:

1. Suco de abacaxi: O suco de abacaxi contém bromelaína, uma enzima que possui propriedades antiinflamatórias e mucolíticas. Ajuda a reduzir a inflamação nas vias respiratórias e decompõe o muco, facilitando a sua expulsão.

2. Suco de laranja: O suco de laranja é uma rica fonte de vitamina C, importante para estimular o sistema imunológico e combater infecções. Também contém hesperidina, um composto que possui efeitos anti-histamínicos e antiinflamatórios, que podem ajudar a reduzir a tosse.

3. Suco de toranja: O suco de toranja é outra boa fonte de vitamina C e também contém naringina, composto que possui efeitos antioxidantes e antiinflamatórios. Pode ajudar a reduzir a inflamação nas vias respiratórias e aliviar a tosse.

4. Suco de maçã: O suco de maçã contém quercetina, um flavonóide com efeitos antiinflamatórios e antioxidantes. Pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a função respiratória, o que pode ser benéfico no alívio da tosse.

5. Suco de pêra: O suco de pêra é um suco suave e calmante que pode ajudar a reduzir a irritação na garganta e a tosse. Ele contém uma série de vitaminas e minerais, incluindo vitamina C e potássio, que podem apoiar a saúde e o bem-estar geral.

É importante notar que, embora os sucos de frutas possam proporcionar alívio temporário dos sintomas da tosse, eles não devem ser usados ​​como substitutos do tratamento médico. Se a sua tosse for grave ou persistente, é importante consultar um médico para diagnóstico e tratamento adequados.