O que ajuda você a ficar sóbrio após a intoxicação?

Tempo: O fator mais importante para ficar sóbrio é o tempo. O álcool é metabolizado pelo fígado a uma taxa de cerca de uma dose por hora. Isso significa que se você tomou quatro bebidas, levará cerca de quatro horas para que seu corpo processe completamente o álcool.

Água: Beber água pode ajudar a eliminar o álcool do sistema e prevenir a desidratação.

Sono: Dormir um pouco pode ajudar a acelerar o processo de ficar sóbrio.

Comer: Comer uma refeição saudável pode ajudar a restaurar os níveis de nutrientes do corpo e melhorar a saúde geral.

Exercício: O exercício pode ajudar a aumentar a frequência cardíaca e a circulação, o que pode ajudar a acelerar o processo de recuperação.

Evite cafeína e nicotina: A cafeína e a nicotina podem desidratar você e retardar o processo de ficar sóbrio.

Se você estiver se sentindo particularmente intoxicado, é importante procurar atendimento médico. A intoxicação pode ser perigosa e causar sérios problemas de saúde.