As bebidas energéticas afetam o crescimento?

Existe alguma preocupação de que as bebidas energéticas possam afetar o crescimento. Isso ocorre porque muitas vezes contêm altos níveis de cafeína, o que pode interferir na absorção de cálcio e outros minerais essenciais para o crescimento ósseo. Além disso, as bebidas energéticas muitas vezes contêm altos níveis de açúcar, o que pode levar ao ganho de peso e à obesidade, ambos os quais também podem afetar o crescimento.

Um estudo publicado na revista "Pediatrics" descobriu que crianças e adolescentes que consumiam bebidas energéticas apresentavam níveis mais baixos de densidade mineral óssea (DMO) do que aqueles que não consumiam bebidas energéticas. A DMO é uma medida da força e densidade dos ossos. O estudo também descobriu que crianças e adolescentes que consumiam bebidas energéticas tinham maior probabilidade de ter sobrepeso ou obesidade.

Outro estudo, publicado na revista “The Journal of Nutrition”, descobriu que a cafeína pode inibir a absorção de cálcio e ferro em crianças e adolescentes. Cálcio e ferro são minerais essenciais para o crescimento e desenvolvimento ósseo.

Embora estes estudos sugiram que as bebidas energéticas podem afetar o crescimento, é importante notar que são necessárias mais pesquisas para confirmar isto. Além disso, é importante ressaltar que bebidas energéticas não são recomendadas para crianças e adolescentes.

Aqui estão algumas dicas para ajudar crianças e adolescentes a evitar os efeitos negativos das bebidas energéticas:

* Incentive-os a beber bastante água.
* Limite a ingestão de bebidas açucaradas, incluindo bebidas energéticas.
* Certifique-se de que eles estejam ingerindo cálcio e ferro suficientes em sua dieta.
* Converse com seu médico se tiver dúvidas sobre o crescimento ou desenvolvimento do seu filho.