Você ainda pode beber bebidas energéticas durante a menstruação?

Embora não haja evidências científicas que sugiram que as bebidas energéticas sejam prejudiciais durante a menstruação, algumas pessoas podem sentir efeitos adversos. As bebidas energéticas contêm cafeína, açúcar e outros estimulantes que podem afetar o corpo e o ciclo menstrual.

A cafeína pode causar ansiedade, nervosismo e dores de cabeça, o que pode piorar os sintomas da TPM. O açúcar também pode contribuir para o inchaço e a retenção de água, comuns durante a menstruação. Além disso, algumas bebidas energéticas podem conter ingredientes como taurina e guaraná, que podem afetar os níveis hormonais e a regularidade do ciclo menstrual.

Se você optar por consumir bebidas energéticas durante a menstruação, é importante fazê-lo com moderação e estar atento aos potenciais efeitos. É sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde se tiver alguma dúvida ou sentir efeitos adversos.